十二個能帶著走的教練工具，陪你把「現在卡住的地方」，一步一步走成「十年後想過的生活」。
開課時間： 2026/09/15
線上課程 · Maggie 教練
十二個能帶著走的教練工具，陪你把「現在卡住的地方」，一步一步走成「十年後想過的生活」。
「我深信每一次的會談，
都是生命神聖的交會。」
一個真實的改變
有一位媽媽，為了讓孩子考上比較好的學校，24 小時盯著孩子。
等到考完試，孩子把房門關上，也把心門關上，拒絕溝通。
她決定——先從自己做起。
她的決定
用「溝通」代替「交代」。想說的話一定要表達出來，不要以為別人都知道你在想什麼。
一個月後
孩子的笑容變多了。
兩個月後
孩子回家會開始主動分享學校發生的事。
一年後
孩子在母親節卡片裡，寫下對媽媽的感謝。
你是不是也這樣
員工總是不主動
交代什麼才做什麼，不交代就停在那裡。
孩子不願意溝通
房門關上了，心門也一起關上。
團隊沒有向心力
出事的第一個反應是「這是誰的錯」。
明明很努力，卻沒有成果
時間都花掉了，但說不清楚走到哪裡。
問題可能不是能力不足，
而是你用了錯誤的領導方式。
我們小時候，父母告訴我們怎麼做；到了學校，老師告訴我們怎麼做；出了社會，主管告訴我們怎麼做。於是當我們自己成為領導者，也就自然地告訴別人怎麼做。
TELLING
主管給指示、給答案、給解決方案
員工只要執行，不必為結果負責
員工不需要思考
長期限制了解決問題的能力與創造力
ASKING
用開放式問題引發對方思考
更清晰地「覺察」自己的現狀
因為答案是自己想的，責任感才會產生
長期培養解決問題的能力與創造力
課程的第一個工具
這是錢博士每一場教練會談最常用的開場。替十一個生活領域打 1 到 10 分，看看你的輪子現在是什麼形狀——輪子越圓，人生跑起來越順。
你最想提升的是哪一項？現在幾分？（這就是你的 A 點）
為什麼不是更低分？（找出這件事對你真正的意義）
10 分的狀態長什麼樣子？（這就是你的 B 點）
現在可以採取哪三個行動，讓你更靠近 10 分？
曾經有位客戶為自己的婚姻打 5 分。透過這四個問題，他訂下三個行動：每天睡前 30 分鐘分享今天的事、每週約會一次、每季全家旅遊。幾個月後，他把那一格改成了 10 分。
課程地圖
模組之間是有順序的——先有心法，工具才會有效。
01
先換思維，技術才有效
02
工具 01–06
03
工具 07
04
工具 08–11
05
工具 12 · 完整會談流程
帶得走的東西
這門課的核心目的，不是讓你成為教練別人的教練，而是學會用這些工具教練自己。每個工具都有可以動手填寫的線上練習，做完能匯出一份屬於你的 PDF。
01
生命平衡輪
一張圖看見人生哪一格失衡，四個問題找到 A 點與 B 點。
02
年度一個字
用一個字定錨年度目標，把抽象的願望寫成有日期的計畫。
03
夢想板
用圖像把十年後的自己「看見」出來——看到導致相信，相信導致行動。
04
GROW Model
Goal / Reality / Options / Way forward，四個字母走完一場完整的教練對話。
05
圖卡
繞過理性防衛，讓右腦替你說出真正的渴望；由你自己解讀，不是別人解牌。
06
3 分鐘想像 10 年後
傾聽的三個層次，以及如何捕捉那些「沒被說出口」的訊息。
07
人生規劃
以終為始，把人生蓋成一棟不會倒的房子。錢博士認為最重要的工具。
08
思維轉換
六個欄位，找出「結果一直不如預期」背後真正的那個想法。
09
自我教練六問
主管教練的六大問題，這一次由你自己問自己。
10
360 度回饋
讓身邊的人一起替你照見盲點——含可直接用在家裡的家庭版操作。
11
九型人格
從了解，到諒解、接納，甚至欣賞對方擁有而你沒有的特質。
12
安靜與交託
在巨大壓力與關鍵抉擇之前，替自己找回力量的源頭。
關於工具 12：錢博士本人是以禱告來實踐這個工具，課程中會完整分享她的做法與案例。如果這不是你的信仰背景，這一段仍然可以當作「在抉擇前安靜下來」的練習來使用。
關於講師
DR. MAGGIE CHIEN
| 學位 | 美國維吉尼亞州瑞琴大學（Regent University）教練領導力博士、商務外交碩士 |
| 教職 | 國立清華大學兼任助理教授，曾授「教練心理學專題研究」；曾於關渡基督學院教授溝通與領導 |
| 著作 | 《Coaching 成功的關鍵：教練式領導》中英雙語版——記錄她對各行各業領導者進行 8 次教練會談的完整過程與結果 |
| 推廣 | 創立中華民國教練領導力推廣協會，發起「領袖成長，眾人皆贏」計畫 |
| 實務 | 十餘年一對一教練會談，服務對象橫跨企業主、高階主管、專業工作者與家長 |
「有趣的是，我自己沒有經歷過婚姻，卻能幫助客戶享受婚姻生活；自己沒有生過孩子，卻能改善客戶的親子關係。」
因為教練不需要跟你有一樣的經驗——教練的工作，是幫助你自己看見。
Maggie 教練
會談之後，他們這麼說
「撰寫人生規劃就彷彿幫我自己的人生畫藍圖一般，我開始檢視生活中的每一個領域，我發現我的價值觀跟目標變得更清晰可見了。就在我完成 8 次對談後不久，我離開了現職，同時也找到了我理想中的新工作。然而最重要的改變，是我與家人的關係。」
工程師 · 完成 8 次教練會談
「透過教練對談，我逐漸培養出自我覺察的能力，能夠更清楚地看見自己的內在狀態。身邊的人認為我變得更開朗，也更願意主動表達和溝通，不再像以前那樣習慣把事情悶在心裡。」
教練會談學員 · 定期成效評估回饋
「我現在認為，領導是一種先領導自己、再影響他人的能力。它不是一個頭銜、地位、權力，而是一種內在狀態的選擇。就像我現在很努力學習英文，老婆看到我的努力，也決定開始努力學習日語。」
教練會談學員 · 定期成效評估回饋
「第一次會談，教練請我用 3 分鐘想像自己理想的十年後，然後問我：你願意為十年後的你打拼嗎？我考慮了三天，決定給自己一個機會。」
——做完這個決定，他第一件事是刪掉手機裡所有的手遊。當年起業績連年受到表揚。
保險業務 · 完成 12 次教練會談
以上為實際教練會談學員回饋，經匿名化處理。
在你決定之前
你帶團隊，但你希望他們不用你交代就會想
你想跟孩子或伴侶談出真心話，而不是又一次不歡而散
你很努力，但說不清楚自己到底要走去哪裡
你可以接受別人坦誠的意見
你願意為理想的生活，付上改變的代價
你想找的是一套馬上能讓部屬照做的話術
你希望有人直接告訴你答案，而不是被問問題
你正在處理過去的創傷——那是諮商的專業，不是教練的
你現階段沒有時間做課後的練習與紀錄
找其中一天跟自己約會，安靜、不受打擾，認真拉高維度檢視自己的人生。這門課，就是陪你把那一天過得值得。
| 課程形式 | 線上影音課程 · 隨到隨學 |
| 課程結構 | 5 大模組 · 12 個核心工具 |
| 課程時數 | 1 小時 50 分 |
| 觀看期限 | ——— |
| 附贈 | 12 工具線上練習區 · 可匯出《我的教練手冊》PDF |
常見問題
可以，而且課程裡有相當比例的案例就是家庭場景——直升機媽媽、關上房門的孩子、跟小兒子關係惡劣的父親、全家一起做的 360 度回饋。錢博士的觀點是：領導力不是職稱，是影響力。父母是家裡的領導者。
諮商療癒的是過去的傷痛，教練看的是未來；導師（Mentor）用自己的經驗讓你少走冤枉路，教練刻意不用自己的經驗去限制你的發展；顧問提供專業建議，教練則相信你已經具備潛力與答案，只是需要好的問題把它引導出來。模組一會完整說明這四個角色的差異。
每一個工具都附完整的操作步驟、引導問句與實際案例，多數工具只需要一張紙。課程的設計是「看完就能用」——而且附贈的線上練習區會一步一步帶你填，做完直接匯出成 PDF。
有。錢博士是基督徒，第 12 個工具是禱告，課程後段也包含她個人的信仰見證。前 11 個工具與五大模組的架構完全不依賴任何信仰背景，任何人都可以直接使用。我們選擇誠實地告訴你這件事，讓你自己決定。
不一定。這門課的設計目標是讓你先能夠「自我教練」。如果你希望有人陪跑，錢博士的建議是每兩週一次、連續 12 次以上——因為重複才會養成習慣。帶著你在練習區的產出去談，第一次會談就能直接進入重點。
當父母、老闆、主管的思維跟行為改變了，
整個家庭或團隊就會因此改善。
領袖成長，眾人皆贏。
教練領導力：從心法到實戰的 12 個核心工具 · 錢美春博士
